Non è la routine in sé il problema, perché una struttura serve, aiuta, tiene insieme le giornate, dà ordine, ti permette di non perdere tempo a decidere tutto ogni volta, ma c’è una differenza sottile tra una routine che ti sostiene e una che ti chiude, e quella differenza la senti solo col tempo, quando inizi ad accorgerti che tutto è sempre uguale non solo fuori, ma anche dentro.
Le giornate scorrono con una precisione quasi automatica, ti svegli, fai sempre le stesse cose, incontri le stesse persone, affronti le stesse situazioni, e anche quando qualcosa cambia, cambia poco, non abbastanza da creare un vero movimento, è come se tutto si muovesse dentro un perimetro già definito, senza uscire mai davvero.
All’inizio questa stabilità è rassicurante, riduce l’incertezza, ti fa sentire in controllo, sai cosa aspettarti, sai come gestire le situazioni, non ci sono sorprese, e questo, per un certo periodo, funziona perfettamente, ti permette di concentrarti, di costruire, di andare avanti senza dispersione.
Poi però succede qualcosa di più profondo, la prevedibilità diventa ripetizione, e la ripetizione, quando dura troppo, inizia a chiudere, non solo le possibilità esterne, ma anche quelle interne, la mente smette di cercare variazioni perché sa già che non ce ne saranno, smette di esplorare perché non trova spazio per farlo.
La routine chiusa è proprio questo, una struttura che non lascia aperture, non perché sia rigida in modo evidente, ma perché è completa, occupa tutto, ogni parte della giornata è già definita, ogni momento ha già una funzione, e quando tutto è già pieno, non resta spazio per altro.
Questo ha un effetto diretto sulla percezione del tempo, i giorni iniziano a sembrare più veloci, ma allo stesso tempo più vuoti, passano senza lasciare traccia, non perché non accada nulla, ma perché tutto rientra in uno schema già visto, già vissuto, già elaborato.
Inizi a confondere le giornate tra loro, a non ricordare cosa hai fatto in modo preciso, a percepire le settimane come blocchi unici, senza differenze reali, ed è lì che senti quella sensazione strana di essere sempre occupato ma poco coinvolto.
La routine chiusa non ti lascia fermare davvero, perché anche i momenti liberi sono già occupati, magari da abitudini leggere, da distrazioni, da attività automatiche, ma sempre qualcosa, sempre dentro una sequenza, senza veri spazi vuoti.
E senza spazi vuoti, la mente non respira, non ha tempo di aprirsi, di generare pensieri diversi, di uscire dal flusso, resta dentro, continua a seguire il ritmo, e quel ritmo diventa l’unico possibile.
Un altro aspetto è che più la routine si chiude, più diventa difficile modificarla, perché ogni cambiamento richiede di spostare qualcosa, e quando tutto è incastrato, ogni spostamento sembra complicato, quindi tendi a non farlo, non perché non vuoi, ma perché sembra troppo impegnativo rispetto all’equilibrio che hai costruito.
Così continui, giorno dopo giorno, mantenendo tutto com’è, e più lo mantieni, più diventa stabile, più diventa difficile vedere alternative, non perché non esistano, ma perché non rientrano più nella tua struttura mentale.
La routine chiusa crea una specie di continuità senza interruzioni, e questa continuità, se da un lato è efficiente, dall’altro riduce la percezione di scelta, perché se tutto è già deciso, anche inconsciamente, non senti più di poter intervenire davvero.
Poi, a volte, succede qualcosa che rompe questa continuità, può essere un imprevisto, un cambiamento esterno, o anche solo un momento in cui ti fermi davvero, senza fare nulla, e in quel momento senti qualcosa di diverso, come se si aprisse uno spazio che non c’era.
Quello spazio può sembrare strano, persino scomodo, perché non sei più abituato, ma è anche quello che permette alla mente di uscire dalla chiusura, di tornare a vedere possibilità, di riattivare un movimento interno che la routine aveva rallentato.
Non serve stravolgere tutto per uscire da una routine chiusa, non serve cambiare lavoro, cambiare vita, cambiare completamente le giornate, basta iniziare a creare piccole aperture, anche minime, qualcosa che non sia già previsto, qualcosa che interrompa la sequenza.
Può essere un cambiamento di ritmo, un momento lasciato libero senza riempirlo, una scelta diversa dal solito, sono micro-variazioni che all’inizio sembrano insignificanti, ma che hanno un effetto enorme sulla mente, perché rompono la continuità.
E quando la continuità si rompe, anche solo per poco, la percezione cambia, inizi a sentire che non tutto è già scritto, che c’è spazio per intervenire, per modificare, per scegliere, e questa sensazione, anche se piccola, è fondamentale.
Col tempo, se queste aperture aumentano, la routine si trasforma, non sparisce, ma si rende più flessibile, più aperta, più respirabile, smette di essere una struttura chiusa e torna a essere uno strumento.
Perché il problema non è avere una routine, ma non avere più spazio fuori da essa, e quando quello spazio torna ad esistere, anche la routine cambia significato.
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